Über mich

Ich bin Sabrina und ich habe es geschafft aus der völligen Alltagsüberfoderung mit Ängsten und körperlichen Stresssymptomen, mir ein Leben mit innerer Stabilität, Leichtigkeit und Selbstbestimmtheit aufzubauen!

Nachdem ich jahrelang alles erfolgreich gemanagt habe, als Mutter, Ehefrau, Tochter, Arbeitnehmerin, Hausfrau etc. zog es mir eines Tages, plötzlich und für mich völlig unerwartet, den Boden unter den Füßen weg, so dass ich morgens nicht mehr aufstehen konnte. Der Gedanke an den bevorstehenden Tag mit all seinen Terminen und To do´s haben mich schon erdrückt, bevor ich auch nur einen Fuß aus dem Bett gesetzt hatte. Ich habe gar nicht bemerkt, dass ich nur noch funktioniert habe. Körperliche Symptome wie Herzrasen, Verspannungen etc. gehörten zur Tagesordnung.
Nun stand ich hilflos da und wusste vor Verzweiflung einfach nicht mehr weiter. Es blieb mir nichts anders übrig, als Hilfe anzunehmen, was bis dahin nicht gerade meine Stärke war.

Ich fing an, mich intensiv mit mir und den Gegebenheiten zu beschäftigen. Ich las viele Bücher, organisierte mich um, ging achtsamer durch den Tag, lernte Entspannungstechniken und gönnte mir Ruhepausen.
Aufgrund meiner Hypersensibilität und meiner ausgeprägten Empathie, war es schon immer mein Wunsch anderen zu helfen, darum erlernte ich ursprünglich den Beruf der Medizinischen Fachangestellten.

Nachdem ich, nach einer ganzen Weile, mit mir und meinen Bedürfnissen im Einklang war, startete ich die verschiedenen Ausbildungen, die eigentlich lediglich für mich persönlich gedacht waren. 

Ich begann mit den staatlich anerkannten und zertifizierten Ausbildungen: 

• Mentaltrainerin
• Beraterin für Stressbewältigung & Burnoutprophylaxe
• Entspannungstrainerin 
• Entspannungstrainerin für Kinder
• NaturCoach 
• Wellnesstherapeutin
• Yoga-Lehrerin i. A.

Doch nachdem ich merkte, wie wertvoll mein Wissen und meine Erfahrungen auch für andere ist, beschloss ich endlich raus zu gehen und meine Hilfe anzubieten. Somit machte ich mich kurzerhand selbständig. Ich wäre damals froh gewesen, wenn mich jemand verstanden hätte, mich an die Hand genommen hätte und mir gesagt hätte: Ich verstehe genau wie du dich fühlst.

Als Selbstliebe-Coach für Frauen & Expertin für innere Stabilität und Leichtigkeit erweitere ich, in allen Lebensbereichen, stetig meine Kenntnisse und bilde mich fortlaufend weiter, unter anderem durch die Ausbildung zur Yoga-Lehrerin.

Heute lebe ich in einer wundervollen Ehe, habe ein tolles Verhältnis zu meiner Tochter und meiner Familie, ich kann Grenzen setzen und für mich einstehen, ich mache regelmäßig Pausen, Sport, achte auf meine Ernährung und bin dankbar und glücklich, dass ich aus einer persönlichen Krise und Überlastungssituation heraus, mein Herzensbusiness gefunden habe. 

Es ist mir eine Freude anderen dabei zu helfen, sich weiterzuentwickeln, aus der Stressschleife auszubrechen und zurück in ein entspanntes, achtsames und gesundes Leben mit Leichtigkeit zu finden. Der Fokus liegt auf mehr Lebensqualität, Selbstbestimmtheit und Wohlbefinden in sämtlichen Lebensbereichen.